我们都知道虫草花有抗氧化、保肝和调节血糖的作用哈，所以用它来煲汤再适合不过了！不过在拿来煲汤的时候切记，不可与高纤维食物同食！膳食纤维不易被人体吸收，依附在小肠壁上，容易音响虫草花的性能和营养吸收~