八谷之中，惟此为良，古人云。多吃一些黑色食物对肾脏是大有益处，尤其是黑芝麻，被誉为“八谷之冠”。芝麻性平味甘，有补肾脏，益精血，润肠燥的功效，我们现代人一定也要吃起来啊！ 芝麻糊是以黑芝麻为主要原料，加入其他五谷制作而成的一种食品，自古以来就是滋补强身，延年益寿的佳品。

糖葫芦，卖糖葫芦嘞~每次吃山楂制品脑子里都想起来这个吆喝的场景。你知道吃山楂的好处吗？ 山楂具有促消化，协助减肥，消食导滞等功效，但是胃酸过多的朋友还是不吃为好，而且不要和富含蛋白质的食物同食，比如虾仁、牛奶等，以免形成难以消化的络合物，增加肠胃负担就不好了。

没事在家煮个火锅吃，是真的很巴适！特别是在这寒冷的冬天，吃上一顿热火锅，整个人都会被温暖滴~

长见识了！原来还有黑色沙琪玛！沙琪玛原是一种满族特色甜味糕点，清朝入关后，开始在北京流行。沙琪玛以其松软香甜，入口即化的优点赢得人们的喜爱。因为热量较高，注意适量食用，不然小姐妹们长胖了可不能怪我。

不会还有姐妹不知道喝椰汁可以抗老吧？没事，没关系，我来给你们普及一下子： 椰汁里边包含糖类、脂肪、蛋白质、维生素和大量人体必需的微量元素，所以经常引用的话，能够补充细胞内液，扩充血容量，滋润皮肤，有美容养颜的作用~

即使在又干又冷的冬天，偶尔还是想喝点凉凉的果汁，有时还真的能缓解一些焦躁，可能是心理作用，哈哈哈。果汁既不像白开水那样索然无味，又不像碳酸饮料那样轰轰烈烈，给人一种平淡充实之感。

是谁的发际线在上移？是谁每次洗头发的时候一抓一大把？是谁家里地板上都是头发的？ 我猜一定有不少人吧？！不过，这其中也包括我！哈哈哈，我本来是一头乌黑浓密的秀发，但自从上班之后，这头发好像不是我亲生的了一样，一直掉一直掉，掉到我怀疑人生~

最近流感多发，感冒、咳嗽、发热等一系列症状，还是很严重的，很不幸地，我也发烧了，虽然烧很快就退了吧，但是退烧之后一直反反复复地咳嗽，奶奶跟我说让我去买一些川贝枇杷膏泡水喝，俗话说不听老人言吃亏在眼前，秉承着这种原则我上网瞅了瞅，买了2盒，喝完咳嗽确实有所改善，再也不像小刀拉了~

在家里少不了拖鞋的出现，冬天的家里自然少不了棉拖的出现！现在不买棉拖更待何时！相信姐妹们不管到什么时候都还是很喜欢卡通棉拖吧？我也不例外，三丽鸥在我心里真的是颜值天花板了，每一个角色我都十分喜欢，这不，又来想买哪款三丽鸥棉拖了。

说起大家广为人知的米粉小吃，酸辣粉爆肚粉都会占有一席之地。嗦粉人的快乐你体会过吗？如果你是一个快乐的嗦粉人，这次可是有福了，吃过粉喔酸辣粉的姐妹都说好吃，而且现在还有组合桶装，花一份钱买两种分的福利给你要不要？

早上起不来、不吃早饭的同学请举手！ 你是不是越来越胖了？因为不吃早饭会减少对人体的热量摄取，所以会导致在午餐晚餐的时候摄取过多滴能量！ 你是不是有胆结石？那是因为长期不吃早餐使胆囊充盈的时间长了，所以胆汁没办法去及时排出，胃部吸收了水分增加了胆固醇的浓度。 你是不是经常便秘腹泻？不吃早饭容易紊乱胃肠规律，所以才会便秘、腹泻。 你是不是会有低血糖？白天消耗的能力太多了，不吃早饭会引起饥饿然后引起低血糖。

角质不清理，护肤自费力。如果冬天身体皮肤出现干燥粗糙，暗哑无光，油腻背痘，关节发黑等现象，你尝试多种身体乳都没好转的情况下，你可以考虑一下是不是皮肤角质该清理了。 身体磨砂膏是洗澡过程中常见的护肤产品，主要作用是去除身体表面的老化角质和死皮细胞，使肌肤变得光滑柔软。选择一款适合的磨砂膏要从成分、质地、味道等方面来挑选。

我的天啊，怎么我的脸一到冬天就干燥起皮呢？脸上的水分去哪了？面膜补的水又去哪了？ 左思右想想不明白，直到我被一位姐妹给点醒，才知道应该以油养肤，水油平衡了脸才能白白嫩嫩、水嘭嘭的，俗话说听人劝吃饱饭，于是我就去买了姐妹安利的碧然堂烟酰胺马来西亚甘油，在用了一段时间后，确实如此！所以各位姐妹们，不要盲目地敷面膜了，把脸部精华油用起来！让我们的脸蛋像鸡蛋壳一样~

快要临近新年了，家里是不是该归置归置了，祈求新的一年里能够顺风顺水顺财神。提升居家氛围感的东西免不了摆件，你们家里都摆放了些什么呢？ 帆船是风水摆件中被人们熟识度最高的，有一帆风顺的寓意，相信不仅在家里，许多办公环境中也随处可见它的影子。

还有俩仨月就要过年了兄弟们，回家买好礼，其中好酒是最不能少的，咱不说啥茅台吧，最起码五粮液得有吧？！ 我前段时间刚给老爸买了2瓶龙年礼盒五粮液，52度优级浓香型白酒，常喝酒的老爸在喝完之后直呼：得劲！

冬吃萝卜夏吃姜，咱这传统吃法是一点都没落下。回想起小时候在老家，每年白萝卜收获的时候，奶奶总会趁着冬天的好天气晒一些萝卜干，铺满院子，两三天后，再做成酸辣可口的腌萝卜，一直吃到来年春天都没事。现在各行各业都在飞速发展进步，成品的萝卜酱也是别具一格。

毛孩子要定期做驱虫！如果长时间不做驱虫的话，可能会导致皮肤病，因为体外寄生虫会引起皮肤瘙痒和脱毛的症状。 另外，还会营养不良、削弱毛孩的免疫力，寄生虫在体内游走很容易造成肠穿孔、肠管堵塞等问题，甚至还会有细菌感染引起的过敏、呕吐等现象，这怎么可能会吃得下饭呢？

摇粒绒面料和保暖舒适度我超爱的~ 由于我的宝宝是男孩子，很怕热，在北方初秋雨季低温和深秋入冬的时候，摇粒绒外套真的很实用，而且过完年来年春天还可以继续穿，说起来可以穿的时间还挺长的！

是谁一到深夜就嘴馋？是谁懒到不想起床做饭？是我！是我！所以家里常备零食，常备速食，这才足以把我的胃给保全！ 而且我还是一个特别爱嗦粉的人，不嗦粉感觉好像缺失了点什么，差不多每周我都会给自己的零食角补上一箱粉，才会满足！

冬天里的寒风瑟瑟，让你感觉皮肤好像缺水的苹果，失去水润光泽。别担心，在你寻找面霜的路上，我已经提前为你准备好了，你也一定会和我一样爱上它。要知道，它不仅是一款面霜，更是一种生活方式，一种对我们自己负责的态度问题。有了它，无论是在夏天炎热的室外，还是冬天干燥的室内,都能有效地滋润和保护肌肤，让你始终保持水润自信的状态。