家人们喜欢吃蓝莓吗？蓝莓中含有大量的花青素，对于皮肤抗氧化和眼睛保护有至关重要的作用！像咱们日常生活中熬夜追剧打游戏、工作中长时间用眼、读书学习时间长、父母长辈视物模糊都可以吃些蓝莓，缓解眼部受损。