我们都知道虫草花有抗氧化、保肝和调节血糖的作用哈,所以用它来煲汤再适合不过了!不过在拿来煲汤的时候切记,不可与高纤维食物同食!膳食纤维不易被人体吸收,依附在小肠壁上,容易音响虫草花的性能和营养吸收~

2024-07-30 17:10:25
我们都知道虫草花有抗氧化、保肝和调节血糖的作用哈,所以用它来煲汤再适合不过了!不过在拿来煲汤的时候切记,不可与高纤维食物同食!膳食纤维不易被人体吸收,依附在小肠壁上,容易音响虫草花的性能和营养吸收~
我经常买的虫草花是京东易茗金居家的,他们家的虫草花都是当季采摘,原色原味的,条形拿到手的时候很完整,孢子头也大,这样的话粉会很足,营养也就更丰富...
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