要知道荞麦面本身是没有减肥作用的，不过它又确实对减肥有帮助，这是因为它的升糖指数要比白米饭、白面这些精致碳水的低，所以在吃完荞麦面后，身体吸收消化的要慢一些，饱腹感要强一些，这样就能够降低对食物的欲望以及对热量的摄入，间接帮助了减肥...
来源：草柴
日期：2023年12月06日 10:13
要知道荞麦面本身是没有减肥作用的，不过它又确实对减肥有帮助，这是因为它的升糖指数要比白米饭、白面这些精致碳水的低，所以在吃完荞麦面后，身体吸收消化的要慢一些，饱腹感要强一些，这样就能够降低对食物的欲望以及对热量的摄入，间接帮助了减肥...
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